Möglicherweise würde es ausreichen, dir irgendwas zu geben, wenn du fest dran glaubst, dann wirkt das schon (also wenn du der Meinung bist Bach-Blütentherapie hat irgendwelche Wirkung)
Zitat(HGAZIS @ 14 Mar 2013, 22:59)
gegen prüfungsangst hilft lernen lernen und nochmals lernen. nur wenn du das gefühl hast auch wirklich vorbereitet zu sein hast du keine angst mehr...
bei pathologischer Prüfungsangst hilft auch nicht lernen lernen lernen.
Das ist nicht diese Nervosität vor der Prüfung, irgendwas nicht richtig gelernt oder verstanden zu haben sondern etwas das mit physiologischen (Schweißausbrüche, Übelkeit, Schwindel, Taubheit) und psychologischen (Blackout - aber nicht so, dass man halt grad ins Straucheln kommt sondern das der Kopf vollkommen leer ist, man es nicht mal hinbekmmt, die Fragestellung zu erfassen/zu lesen, Schreibblockade, Angstzustände) Sypmtomen einher geht.
Ich hab in der Schule mal einen sehr wichtigen Vortrag schlecht vorbereitet, mir wurde dann während des Vortragens übel, ich hörte nix mehr und bin dann einfach umgefallen...Seither habe ich ein Problem mit mündlichen Prüfungen, egal wie gut ich vorbereitet bin, ich habe am Anfang immer Schwindelgefühl und fang an zu Zittern dann kommt die Angst hinzu jetzt wieder wegen meiner Verfassung zu versagen, das schaukelt sich dann immer weiter hoch...da muss man sich eben durchkampfen.
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