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Schlaf

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Kramsky	24 Jan 2006, 09:20 Antwort #1
der Geilste Punkte: 9268 seit: 01.10.2003	Nachdem ich letzte Nacht knapp 2,5h gepennt hab und heut früh eigentlich recht fit aufgewacht wollt ich mal fragen, wieviel Schlaf ihr so braucht? Denn ich bin jetzt scheinbar fitter als gestern früh wo ich knappe 6h geschlafen hab, was auch so meinem Durchschnittswert entspricht. Naja ich meld mich nach paar Unterrichtsstunden nochma

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Balzer82	24 Jan 2006, 12:40 Antwort #2
2. Schein Punkte: 107 seit: 16.01.2006	Als ich früher noch auf ARbeit gegangen bin, war 5.30Uhr aufstehen eigentlich ohen Wecker möglich. Da hat mein Körper automatisch WACH gemacht. Jetzt, als ich Student bin seit paar Monaten ist es sogar 8.00Uhr nicht möglich aufzustehen. Der Unterschied ist aber folgender: Auf Arbeit konnte ich auch mittags mal für 20-30min die Augen zu machen und war dann wieder fit. Wenn ich jetzt Mathe-, E-Technik und Physikvorlesung hinter mir habe, dann is der Geist auch fertig mit dem Tag. Und da kann man sich kein Mittagschlaf erlauben. Also im Grunde ne Gewöhnungssache, aber richtig fit is man immer erst nachdem man die REM-Phase absolviert hat. Also glaube so, nach dem Träumen aufstehen is gut.

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