Nachdem ich letzte Nacht knapp 2,5h gepennt hab und heut früh eigentlich recht fit aufgewacht wollt ich mal fragen, wieviel Schlaf ihr so braucht?

Denn ich bin jetzt scheinbar fitter als gestern früh wo ich knappe 6h geschlafen hab, was auch so meinem Durchschnittswert entspricht.

Naja ich meld mich nach paar Unterrichtsstunden nochma

Heute bin ich wieder total mies aus dem Bett gekommen, trotz 6,5 Std wollte ich einfach nicht aufstehen. Naja, in der Regel sind 7-8 Stunden ein gutes Pensum für mich, aber das muss ich einigermaßen regelmäßig haben, sonst bin ich trotzdem müde. Unter 5 Stunden auf Dauer wirds bei mir kritisch, da kämpfe ich in den Vorlesungen mit dem Schlaf.
Aber ich kann auch mit total anderen Schlafrythmen auskommen. Beim Bund (auf Seewache) hatte ich zeitweise 3-5 Std Schlaf, 4 Std Wache, 2-3 Std Schlaf (1.Tag); 6 Std Schlaf (2. Tag); 6-8 Std Schlaf, dann wieder von vorne. Man muss sich zwar dran gewöhnen, aber man kommt nach einer Eingewöhnungsphase erstaunlich gut damit klar. Wenn man wärend der Nachtruhe allerdings noch ab und an einen Alarm hat, dann geht das aber teilweise an die Substanz. Wenn es wrklich regelmäßig ist, kann sich der Körper daran gewöhnen.