Nachdem ich letzte Nacht knapp 2,5h gepennt hab und heut früh eigentlich recht fit aufgewacht wollt ich mal fragen, wieviel Schlaf ihr so braucht?

Denn ich bin jetzt scheinbar fitter als gestern früh wo ich knappe 6h geschlafen hab, was auch so meinem Durchschnittswert entspricht.

Naja ich meld mich nach paar Unterrichtsstunden nochma

Wobei zu beachten ist, dass jeder Mensch einen unterschiedlichen Schlaf-Wach-Rhythmus hat. Das extremste Beispiel, von dem ich gehört habe, ist eine Krankenschwester, die im Schnitt nur eine Stunde Schlaf pro Tag braucht. Die hat dann zwar den oben genannten Ablauf an Schlafphasen, aber sie laufen viel schneller ab.

Ich selbst brauch schon 8 Stunden, und selbst dann ist Aufstehen eigentlich nur mit Kaffe-Unterstützung möglich. Auf der anderen Seite bin ich auch müde, wenn ich nach 10 oder 11 Stunden aufwache.