ahoi,

kann mir jmd helfen und die genaue bedeutung von nahebringen?

es geht ums laufen, mit 2miles/day komm ich klar, nur 8:30 pace sagt mir nix. ich würde auf ne geschwindigkeitsangabe tippen, also etwa 8:30min für die 2 meilen benötigen, was aber zugegebenermaßen schon ziemlich fix ist (d.h. für einen kilometer darf man dann nur 2:39min benötigen).

hat jemand mehr ahnung und damit evtl. nen besseren vorschlag?

aber eine meile in 8:30??? das heißt für ~1,6km 8:30min? so schnell rennt nen 8klässler (ok, nen guttrainierter 8klässler)...

der auszug ist aus einer trainingsanleitung, richtig . in einer fortführenden trainingsanleitung steht:



hm...dann scheint's wirklich 8:30min/meile zu sein...schon irgendwo lahm. da bin ich mit meinen ~12:30min für 2 meilen ja schon gut dabei .

dank an alle antwortgebenden.