ahoi,

kann mir jmd helfen und die genaue bedeutung von nahebringen?

es geht ums laufen, mit 2miles/day komm ich klar, nur 8:30 pace sagt mir nix. ich würde auf ne geschwindigkeitsangabe tippen, also etwa 8:30min für die 2 meilen benötigen, was aber zugegebenermaßen schon ziemlich fix ist (d.h. für einen kilometer darf man dann nur 2:39min benötigen).

hat jemand mehr ahnung und damit evtl. nen besseren vorschlag?

Also ich denke, dass man sich nicht überanstrengen soll, und wenn man schon Sport treibt, maximal 2 Meilen am Tag laufen soll, und dann auch nicht weniger als 8 Stunden und 30 Minuten dafür brauchen sollte.