Also, ich habe folgendes Problem mit meinem Laptop: Jedesmal, wenn ich das Teil anschalte kommt nach spätestens 5 Minuten so´ne Fehlermeldung und der fährt dann innerhalb einer Minute wieder runter. Ich bin mir sicher keine ominösen Mails geöffnet oder auf komischen Seiten im Internet gestöbert zu haben.
Und nun meine Frage: Kann mir da irgend jemand sagen was ich machen muss, damit das wieder aufhört?

den fehler macht, so wies aussieht, dein "generic host for win32 services", kurz svchost.exe. das ding befindet sich im system32-verzeichnis und ist ansich nichts schlimmes, es macht nur ein paar unnötige sachen (zB Regelung von Diensten, die für eine Internetverbindung nötig sind), und weil dabei auch Dienste sind, die von Angreifern missbraucht werden können, kann man die mit ner firewall unterbinden. (ich empfehle hier kerio oder zone alarm pro, die volltaugliche nicht-proversion gibts kostenlos hier.)

Soviel ich weiss, kommt ne Fehlermeldung zB dann, wenn der svchost derart blockiert wird, dass er keine Verbindung zum Internet mehr herstellen kann. Was da helfen könnte ist die (offline-)Neuinstallation der firewall, um der nochmal alle regeln und verbote erzählen zu können, oder du schaust mal in die Konfiguration, was du dem svchost erlaubst und was nicht, das geht meist recht einfach.