Hey ihr Sportler,
was macht ihr um euch fit zu halten bzw. eure Muskeln in Form zu bringen? Schließlich will ja keiner aus der Form platzen wenn er mal baden gehen will. Mir persönlich sind Fitness-Studios viel zu teuer und ich versuchs jeden Monat mit den Tipps aus Men's Health aufs neue.
Ist zwar nicht so effektiv wie'n Studio dafür will ich ja auch nicht aussehen wie Stallone und co

Oder macht ihr garnix? Könnt ja auch mal Resultate zeigen....show'em

Ich müsste eigentlich jeden Tag was machen wegen meinem Loch im Kreuz (näheres auf Anfrage ) war nun aber auch schon seitn paar Wochen nicht mehr bei der Physiotherapie..Rezept gammelt noch beim Doc rum..
und der Schweinehund.. obwohls eigentlich kein Act is..abends vorm einschlafen mal 10-20 minuten bauchbeinepo-verrenkungen zu machen
Muss auch mal ruasfinden wie's mit 'Sport' im allgemeinen is, ich hab bis jetzt nur Hypf-und SchwerhebVerbot