Hey ihr Sportler,
was macht ihr um euch fit zu halten bzw. eure Muskeln in Form zu bringen? Schließlich will ja keiner aus der Form platzen wenn er mal baden gehen will. Mir persönlich sind Fitness-Studios viel zu teuer und ich versuchs jeden Monat mit den Tipps aus Men's Health aufs neue.
Ist zwar nicht so effektiv wie'n Studio dafür will ich ja auch nicht aussehen wie Stallone und co

Oder macht ihr garnix? Könnt ja auch mal Resultate zeigen....show'em

@ Simpson
hiermit stelle ich Antrag auf Anfrage

@ t.a.k.1
Also ich mach gerade meine private Reha. Nachdem ich fast 8 Wochen im Krankenhaus war, hab ich jetzt auch wieder massiv Trainingsbedarf. Hab da schließlich fast 10 kg Muskelmasse verloren.
Meine Wenigkeit macht zu Hause immer 3 Sätze Liegestützen, Klimmzüge (hab ne Klimmzugstange in den Türrahmen gebaut), Rumpfaufrichten, Dips auf nem Hocker und ein paar statische Kräftigungsübungen. Und wenn es warm ist bin ich sowieso auf dem Freiplatz B-Ball zocken. Und wenn ein Wunder geschieht, dann sieht man mich im Großen Garten joggen. Achso, Fahrradfahren will ich auch noch erwähnen.
Im Quickfit werde ich jetzt auch wieder öfter sein. Ist auch gar nicht teuer, um dein Argument hier mal zu entkräften. Kostet nur 15-20 € im Monat.