Hallo leute,

ich hab dann gleich ne prüfung und das zur "besten" leistungszeit (16uhr)
da ja traubenzucker die leistungsfähigkeit steigern soll, is nun die frage, wann es am besten ist den zu nehmen... ich hätte da zum beispiel dextro energy im hause...

kenn sich jemand damit aus?

ich hab mal im schlauen bildungfernsehen gesehen,dass 20minuten nach der einnahme von traubenzucker der blutzuckerspiegel sogar unter sein ausgangsniveau sinkt. solltest also den rat von lusch3folgen und wenigstens alle 20minuten nachfüllen.viel erfolg dabei

Ich hab ähnliches gelesen. Ich glaub das stand in der Unicum, oder wie dieses Blatt heißt. Die haben dort wegen dem Insulin peak und des folgendermaßen in den Keller sinkenden Blutzuckerspiegels sogar empfohlen, ganz die Finger von Traubenzucker zu lassen und eher auf länger verdauliches, wie dunkle Brotsorten, Müsli, etc eine ganze Weile vor der Prüfung zu essen.

edit: hab den Artikel online auf der Unicum Seite gefunden.

Dieser Beitrag wurde von Sultaaan: 29 Aug 2007, 09:06 bearbeitet