gegen muskelkater hilft eiweiß tatsächlich nicht, da hat loco vollkommen recht, auch damit dass magnesium dagegen hilft...
gegen muskelkater helfen aber auch leichte übungen, die dieselben muskeln beanspruchen.
zwecks regeneration hat eiweiß auch ncith den extremen effekt, da hilft eigentlich was jede nahrung, in maßen, nicht in massen. das einzige was eine zusätzliche eiweißzufuhr WIRKLICH bringt ist ein massezuwachs, bei entsprechender übungsintensität.
€: @konner
wie hilft eiweiß bitte beim abnehmen?
Dieser Beitrag wurde von lusch3: 07 Jan 2008, 21:09 bearbeitet
--------------------
We have enough youth, how about a fountain of smart? "Do you know what time it is? It's do-o'clock."
"Heut mach ich mir kein Abendbrot - heut mach ich mir Gedanken!"
|