Hallo, habe vor eine sogenannte Rückenschule hier in DD zu besuchen als Vorsorge gegen Rückenschmerzen und dergleichen.
Hat das von euch schonmal jemand gemacht und wenn ja, wo? Wie sind eure Erfahrungen diesbezüglich gewesen? Wieviel Leute nahmen da an einem Kurs teil (weniger ist hier bestimmt individueller und besser)? Wie hoch waren die Kosten (80% zahlt da ja die Krankenkasse, bzw. maximal 260€)?

Danke für eure produktiven Antworten.

ja aber da kannste sehr viele fehler machen und hast am ende noch mehr rückenschmerzen nur weil du geld sparen wolltest.
also es ist echt wichtig dass es einem richtig gezeigt wird und auch erstmal jemand prüft ob es richtig gemacht wird. achso und weil einige rumnögeln werden "die rückenschmerzen kamen aber nach ner weile wieder...war voll für´n arsch":
man soll die übungen nach dem kurs zu hause weitermachen. das gilt auch für fußgymnastik und alles andere. so´n kurs soll erstmal nur beibringen was man dagegen machen muss.