So, das kennt sicherlich jeder. Ein Tief, Stress und fehlende Motivation. Aber habt ihr auch Tricks, euch zum Glücklichsein zu zwingen?

Freunde und Partner kann man nicht immer bei sich haben, was macht man, wenn man unabhängig davon Glückshormone erzeugen will? Bleiben Sport und Schoki, aber vllt. habt ihr noch andere Wundermittel? Was sind eure Erfahrungen? Hilft Sonnenbank wirklich auch bei Frust? Wird man wirklich zeitweise glücklich, wenn man sich zwingt zu lächeln? Löst gute-Laune-Musik wirklich Glücksgefühle aus, oder bildet man sich das nur ein? Bin gespannt auf eure Antworten.

Sonnenbank gibt die Sonne eines Tages komprimiert in 20 Minuten ab. Folgliche effektiver, vor allem,
wenn man den ganzen Tag drin sitzen muss und arbeiten (soll es ja auch im Sommer geben).

Ein Mittel hilft auch:
Knuddeln. Es ist sogar wissenschaftlich (psychologisch) erwiesen, dass Drücken zu der Ausschüttung
von Glückshormonen führt. Lustigerweise muss man nicht einmal von einem Menschen gedrückt
werden, sondern kann das auch von einer Maschine erledigen lassen.

Und für die Chemiker unter euch:
Betablocker,
MDMA,
und was es sonst noch so für lustiges Zeug gibt. Sport und Masturbation gehört gleichfalls hier in die
Drogenecke, da sie ein ähnliches Wirkprinzip wie MDMA besitzen.

Der psychologische Ansatz wäre:
Lächeln. Das Anspannen der Muskeln, die man zum Lächeln benötigt löst angeblich einen
Schlüsselreiz aus, der das menschliche Gehirn dazu bringt, das passende Gefühl wieder zu
reaktivieren. Funktioniert auch mit den entsprechenden Gedanken. Also immer schön positiv denken
Schokolade funktioniert genauso, denn ansich verstärkt Schokolade nur die Wahrnehmung (ähnlich wie
Marijhuana), ist aber generell mit guten Gefühlen verbunden.