ich will nicht von mir sagen, dass ich alt werde... also, woran liegt es dann:

immer wenn ich in die hocke gehe, knackt es in meinem knie - ab und zu is auch so ein schönes knirschen zu hören...

ich glaub, ich hab das eigentl schon ne weile. was kann ich da machen?
weiter schön milch trinken und vlt magnesiumtabletten nehmen??? oder is das ein anzeihen, dass sich da im alter bei mir ne krankheit anbahnt? oder isses etwa normal, so wie rückenschmerzen/bandscheibenvorfall zur volkskrankheit wurden?

wenn ich mein knie mal mit nem normalen türscharnier vergleiche, dann würd ich mich selber ölen

es is langsam echt nervig - da getraut man sich noch nich mal normale kniebeugen zu machen

Bei den Kniebeugen nich ganz runter gehen (weil's sonst mehr das Gelenk / Knorpel als die Muskeln belastet), sondern nur ungefähr bis zum rechten Winkel. Hat unser damals fitter, junger, dynamischer und frauengeliebter Sportlehrer gesagt. Bei Knieproblemen hilft oftmals auch Radfahren in einem leichtgängigeren Gang wegen der runden Bewegung. Und bei Problemen gilt grundsätzlich: Lieber nicht kraftmäßig übertreiben, dafür länger / öfter / langsamer.

Oh Gewaltfee war schneller. Achja und bei mir knackst's schon immer im Fußgelenk ohne das irgendwas kaputt sei.

Dieser Beitrag wurde von Chrizzly: 05 Mar 2007, 17:04 bearbeitet

es gibt wohl auch noch keine 100%ige Erklärung dafür, WIE diese Knackslaute eigtl. entstehen.





Oder gibt's die inzwischen?