ich will nicht von mir sagen, dass ich alt werde... also, woran liegt es dann:

immer wenn ich in die hocke gehe, knackt es in meinem knie - ab und zu is auch so ein schönes knirschen zu hören...

ich glaub, ich hab das eigentl schon ne weile. was kann ich da machen?
weiter schön milch trinken und vlt magnesiumtabletten nehmen??? oder is das ein anzeihen, dass sich da im alter bei mir ne krankheit anbahnt? oder isses etwa normal, so wie rückenschmerzen/bandscheibenvorfall zur volkskrankheit wurden?

wenn ich mein knie mal mit nem normalen türscharnier vergleiche, dann würd ich mich selber ölen

es is langsam echt nervig - da getraut man sich noch nich mal normale kniebeugen zu machen

Das Knacken kommt wahrscheinlich von deiner Kniescheibe, die nich ganz dort liegt wo sie soll
ursache: muskuläre Dysbalance-soll heißen, die muskeln, die dein knie stabilisieren sind zueinander nich ausgeglichen, also verkürzt oder abgeschwächt
--> maßnahmen: beinchenmuskeln (Oberschenkelvor-und rückseite) trainieren und genügend dehnen und wie chrizzly schon meinte:keine kniebeuge über 90 grad!! also gut is: radeln, beinpresse, schwimmen,....

zum knackgeräusch: das is wirklich noch nich 100% geklärt-höchstwahrscheinlich handelt es sich einfach um gasbläschen, die durch falsche gelenkstellung im gelenk druckausgleichend hin- und herflutscht- aber so richtig verstanden hab ich das nie und wie gesagt, is keine bewiesene theorie.

fazit: keine panik, solange du keine schmerzen hast- du wärst eigentlich schon fast ein aussenseiter, wenn es bei dir nich irgendwo knackt

DrHorlocker

Dieser Beitrag wurde von MsHorlocker: 05 Mar 2007, 18:13 bearbeitet